Cadeira de rodinhas vs. cadeira fixa: quando escolher

Conforto e segurança são pontos essenciais para se avaliar durante a escolha de móveis, principalmente quando estamos falando sobre cadeiras. Diante a tantos modelos, materiais, cores, tamanhos e possibilidades de design disponíveis, é fundamental observar, por exemplo, como ela irá valorizar a postura correta ao sentar, dentre outros critérios que dizem sobre a ergonomia. Muitas […]

Tipos de Cinta Elástica e seus benefícios

Cinta elástica é um tipo de produto ortopédico feito em material flexível e quem tem como principal objetivo oferecer sustentação a região dorsal, lombar e do abdômen, dependendo da necessidade do paciente e do modelo de cinta. As cintas elásticas podem ter finalidade estética, quando utilizada para dar forma à silhueta, tanto quanto ortopédicas, para […]

Problemas na coluna: conheça os mais comuns

É um hábito mencionarmos a coluna para falar da área das costas, principalmente quando o assunto são incômodos e dores. Por definição, a coluna vertebral é um conjunto de ossos, chamados vértebras. Essas, por suas vez, são divididas nas regiões do pescoço (cervical), tronco (torácica), quadril (sacro) e a ponta final (cóccix). Dessa forma, alterações […]

Ginástica laboral em casa: exercícios para o home office

Já é sabido que um ambiente de trabalho desestimulante e sem ergonomia é prejudicial para a saúde dos funcionários, podendo provocar problemas de saúde variados, agravando o clima organizacional da empresa e ainda diminuindo a produtividade. Porém, como vimos e também vivenciamos nos últimos meses, o trabalho em casa no formato home office se tornou […]

O que é Órtese: conheça os tipos e funções

Existem situações, sempre relacionadas à saúde, em que é necessário mobilizar, limitar e proteger especificamente algum membro ou parte do corpo. O exemplo mais clássico é quando quebramos algum osso, ou ainda ao torcer ou deslocar alguma área, e precisamos enfaixar e até engessar a região. Para alguns destes casos, e também em muitas outras […]

Dor nos ombros e a relação com a postura

Atividades do dia a dia podem representar um esforço maior do que o necessário, principalmente quando estão associados a episódios de dor nos ombros. Lavar louça, trocar uma lâmpada ou mesmo mover um móvel de lugar se tornam praticamente impossíveis. A dor é um sinal do nosso organismo de que algo não vai bem e, […]

Por que escolher um mouse pad ergonômico?

Os computadores que usamos em casa ou no trabalho já mudaram bastante, inclusive ganhando mais funcionalidades, velocidade, melhor design e até formatos mais compactos. Pouca coisa mudou em relação aos periféricos, os equipamentos que usamos em conjunto para enviar e receber comandos do computador, como fones, teclado, mouse e afins. Complementando a ergonomia e o […]

Principais causas da dor no ombro

O ombro é a articulação com maior capacidade de movimentação e é comum que a dor nessa parte do corpo possa estar associada a algum tipo de trauma ou lesão causados por acidentes ou esforços intensos e repetitivos, além do desgaste natural com o passar dos anos. Por esse motivo, a dor no ombro pode […]

O que são Doenças Reumáticas?

Reclamação comum de pacientes afetados das dores nas juntas, o desconforto, acompanhado ou não de inchaço, vermelhidão e sensação de rigidez em joelhos, punhos, ombros e cotovelos, podem indicar que o paciente esteja sofrendo de um dos tipos de doenças reumáticas. Conhecidas pela maioria da população como reumatismo, as doenças reumáticas são, na verdade, um […]

Conheça os equipamentos ergonômicos para home office

Montar um escritório em casa para o trabalho remoto muitas vezes é um desafio, principalmente pela limitação de espaço, mobiliário e infraestrutura no geral. Os equipamentos ergonômicos para home office, porém, representam uma alternativa que ajuda a garantir conforto e saúde. Quando mencionamos ergonomia, nos referimos à adaptação para condições favoráveis a postura, bem-estar e […]