Má postura: entenda os sintomas e consequências

Os hábitos rotineiros, desde a forma como dormimos até a posição em que trabalhamos, somados ao sedentarismo e a outras características do estilo de vida vão impactando fisicamente o corpo. A coluna vertebral, responsável por dar a sustentação necessária para a cabeça e membros superiores, é uma grande vítima desses efeitos da má postura. Agora, […]

Quais são os benefícios do corretor de postura?

Uma postura errada no dia a dia, seja nos momentos de trabalho ou ainda quando estamos em casa, relaxando, pode causar muitas consequências para a saúde e o bem-estar. Desde a dor e desconforto até algo mais sério como lesões e a deformidade da coluna, é importante optar pela prevenção destes quadros adotando uma vida […]

Para que serve a cinta lombar?

Quando falamos em equipamentos ergonômicos, que são extremamente importante para ambientes de trabalho, não necessariamente nos limitamos ao mobiliário, como as cadeiras, mesas, suportes de tela e apoio de punho, entre outros. Produtos ortopédicos também funcionam de forma ergonômica, pensando justamente na capacidade de dar suporte ao corpo e a estruturas vitais em posições mais […]

Sinais da tendinite no antebraço e cotovelo

Caracterizada pela inflamação nos tendões, a tendinite é uma inflamação doença que afeta os ligamentos entre ossos e músculos e provoca dores e limitação de movimentos. Esforços repetitivos no ambiente de trabalho como levantamento de pesos excessivos, digitação por longos períodos, postura incorreta e mal jeito estão entre as principais causas da tendinite que motivam […]

Exercícios e dicas para aliviar a dor no pescoço

O sintoma é comum, e as causas geralmente estão relacionadas ao esforço repetitivo e a má postura. A dor no pescoço pode acometer qualquer pessoa, mas tem o diferencial, na maioria dos casos, de ser passageira. Seja para diminuir o desconforto ou seguir com a rotina, é interessante conhecer alguns exercícios que podem aliviar a […]

Dor no pescoço e nuca: cuidados para diminuir esse incômodo

Seja por um mau jeito ou pela repetição, é comum que a dor no pescoço e nuca apareça. Geralmente, este sintoma está atrelado a torcicolo, mas nem sempre é o caso. O esforço repetitivo ao trabalhar ou realizar qualquer outra atividade em uma postura errada são agravantes para que a dor na região apareça. Um […]

3 utilidades do banco semi sentado

Profissionais que trabalham de pé precisam de adaptações em seu posto e também de equipamentos para melhorar a ergonomia durante a jornada. Muito comum para seguranças e recepcionistas, o banco semi sentado (ou banco mocho) é uma dessas peça essenciais para garantir o conforto e a produtividade. Como um equipamento ergonômico, esse tipo assento é […]

Indicações para uso da joelheira articulada

A joelheira articulada é um produto ortopédico, ou seja, que tem funções terapêuticas para prevenção e tratamento de lesões ortopédicas. Justamente pelo joelho ser uma região sensível, muito exposta a desgastes, inflamações, fraturas, torções e outros tipos de lesões, a joelheira é muito conhecida. Neste artigo, focamos na apresentação da joelheira articulada, também conhecida como […]

Dor no joelho: o que pode ser e como resolver

Esse incômodo, infelizmente, é muito comum. A dor no joelho pode aparecer em qualquer idade, embora seja mais comum na vida adulta, para qualquer pessoa. Existem causas pontuais relacionadas a atividades da rotina e também a doenças e inflamações que se manifestam com a dor no joelho, entre outros sintomas. O joelho é dividido entre […]

Cuidados ao escolher e utilizar a munhequeira com tala

A munhequeira com tala é um tipo de órtese que auxilia no tratamento e reabilitação em casos de entorses, doenças inflamatórias, fraturas e outros tipos de lesão, e também no pós operatório de cirurgias nos pulsos e mãos. Além da ação terapêutica, esse tipo de órtese para membros superiores é recomendada para prevenção e para […]